Yoga für Schwangere

Alterseignung:

0-3 Jahre
4-8 Jahre
9-13 Jahre
14+ Jahre
Wettereignung:

auch bei Regen
auch bei Kälte
Zeitbedarf:
Wenige Stunden
Der Yoga-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet.

Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Yoga-Programm aus, bei dem ihr spezielle Atemtechniken lernt und bei den meditativen Entspannungsübungen zu innerer Ruhe findet.

Die sanften Workouts halten euch fit und unterstützen eure körperliche Fitness.

Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Ziel des Kurses:

– Trainieren spezieller Atemtechniken

– Entspannungsübungen

– Fitness trotz Schwangerschaft

Kursdauer: 10 Wochen (8 Stunden + 2 Nachholstunden)

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Ich würde mich freuen, euch in diesem Kurs begrüßen zu dürfen.
Liebe Grüße,

Astrid

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Aachenerstraße 48

50674 köln, DE
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